国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
沈凌 陈妍希 杨千嬅 张雨绮 周笔畅 吴宣仪 颖儿
董璇 王睡睡 章婷 周薇薇 林跃 常雷
未知
张维威 吴海龙 王城祖 孙敏 刘威龙 孙源东
金星
何炅 孔雪儿 蔡程昱 郭俊辰 王丽达 黄明昊 陈晓 宋茜 周笔畅 佟丽娅 许魏洲 韩雪 杨钰莹 乌兰图雅
徐帆 陈赫 郑恺 江珊 陈小艺 刘红梅 张殿伦 谷亦安
杨丞琳 郑秀妍 高瀚宇 李斯丹妮 程潇 赞多
曹智铭 刘舣萱 王迦禾 王晨艺
谢霆锋 林依晨 吴彦祖 张靓颖 宋茜 张一山 佘诗曼 张钧甯 潘玮柏 邓紫棋 林俊杰 白宇 周杰伦
演员：沈凌 陈妍希 杨千嬅 张雨绮 周笔畅 吴宣仪 颖儿
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演员：董璇 王睡睡 章婷 周薇薇 林跃 常雷
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