节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
徐乃麟 张文绮 林莎
袁學謙
黎诺懿 姚子羚 龚嘉欣 王君馨
周奕瑋 麥美恩 陳懿德
岑珈其 欧镇灏 叶振弘 許寶恆 楊安妮 何洛瑶
未知
林盛斌 游嘉欣 罗毓仪 黎诺懿 洪永城 刘佩玥 傅嘉莉 罗利期 徐文浩 陈颍熙 张天妮 麦美恩 冯盈盈 周奕玮 丁子朗
何依婷 何泳芍 陈诗欣 戴祖仪 邝洁楹 麦美恩 冯盈盈 刘颖镟 张宝儿
杜汶澤
萧秀香 姜丽文
林襄 林映晖 上晏 张雅涵
演员：袁學謙
热度：105°C
演员：徐乃麟 张文绮 林莎
热度：507°C
演员：黎诺懿 姚子羚 龚嘉欣 王君馨
热度：269°C
